Восстановительная йога

Реставрационная йога Киев в Падме Хум

Восстановительная йога — это нежная йога формы, основное внимание уделяется тому, как ее название предлагает, восстанавливая тело и душу через тишину. Восстановительная йога является терапевтической и расслабляющей, для оказания помощи в позах используется ряд реквизитов с акцентом на центрировании ума и тела. Реквизиты используются, чтобы помочь удерживать позы в течение продолжительных периодов времени, появятся ремни, блоки, валики и одеяла, огни могут быть затемнены, и может быть мягкая музыка, играющая в расслабление.

Эта йога может стать проблемой для людей, которые усердно ищут неподвижность, с ее медитативным подходом фокус основан на дыхании, спокойствии и спокойствии — это желаемый результат, этот стиль йоги может комплимент тем, у кого напряженный график нуждается в глубокой релаксации. Восстановительная йога Киев оставит вас расслабленным, открытым и обновленным.

Реставрационная йога Киев Украина

Некоторые из преимуществ включают …

Повышает гибкость, как и во всей йоге, однако акцент делается на пассивном растяжении и пребывании в позах в течение длительных периодов времени с помощью реквизита.


     

  • Баланс нервной системы, способствуя оптимальному потоку энергии в органы, обновлению тканей и уменьшению режима полета или борьбы, позволяет полностью омолаживать восстановление естественного потока тела организма.
     

  • Успокаивает разум, когда он поселился в позе, основное внимание уделяется дыханию и тишине ума и тела. Улучшает медитативные состояния, это может занять терпение сначала, но со временем и терпением следует спокойствие.
     

  • Способствует снижению веса — релаксация может снизить уровень кортизола, что приводит к сокращению содержания жира. Более высокие уровни кортизола могут быть связаны с увеличением абдоминального жира.
     

  • Восстановление от болезни, вы можете оправиться от сломанной кости, разума или эмоциональных проблем или иметь хроническую болезнь, восстановительную йогу. Киев позволяет вам слишком работать в своих собственных возможностях и извлекать пользу из целебных свойств йоги.

    Реставрационная йога Киев может вызвать эмоции, некоторые люди могут чувствовать себя уязвимыми или испытывать беспокойство, это все часть процесса обучения, отпущенного … Работает тело ума и питает «душу …

Перейти к верхней панели